òåáå áóëà áåçñîííà í³÷, ï³ñëÿ ÿêî¿ ö³ëèé äåíü òîá³ ïîòð³áíî áóòè áàäüîðîþ ³ àêòèâíîþ? ßêùî òîá³ 20 ðîê³â, òî ïðîáëåìè íåìàº, òè çäàòíà íå ñïàòè á³ëüøå äîáè, ³ ïðè öüîìó âèãëÿäàòè, ÿê ðàíêîâà òðîÿíäà, òà ùå é ïë³äíî ïðàöþâàòè. À ÿêùî í³? Òî äëÿ òåáå º ìåòîäè, ÿê³ ä³éñíî ïðàöþþòü...