Як попередити дефіцит йоду в організмі?

Йод необхідний для синтезу гормонів щитовидної залози. Справа це відповідальна, оскільки щитовидна залоза регулює роботу всього організму.Як же попередити йододефіцит?

Дієва маска для нігтів з йодом та лимонним соком

Це ефективна маска для ламких нігтів та для таких, що відшаровуються. Після неї нігті дуже гладкі та приємні на дотик.

10 способів зміцнити нігті в домашніх умовах

Якщо ти помітила, що твої нігті втомилися від нескінченного покриття лаком і Shellac, саме час "відправити" їх на СПА-курорт! Далеко їхати не доведеться - всі необхідні процедури ти можеш зробити, не виходячи з дому. Приділи їм хоча б півгодини на день, чергуючи наші рецепти, і д...