Утренний напиток для здоровья и похудения

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Ежедневная тренировка для всего тела

Попробуй начать с чего-нибудь. Будь стройной, ешь меньше, работай над собой больше.

Экстренная диета!

Первый день.Завтрак – с вечера приготовьте для себя пол-литра чистой воды- ее вам нужно будет выпить не вставая с постели. Через 15 минут выпейте напиток приготовленный из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки порошка какао.

10 самых сумасшедших звездных диет

Учитесь дорогие, от капусты до кокоса...

Как ускорить обмен веществ?

7 важных моментов, которые помогут Вам похудеть.

6 самых эффективных способов сжечь калории

Когда ты решаешь, что пора заняться собой, без спорта не обойтись. Предлагаем тебе перечень самых эффективных способов сжечь калории с пользой для души и тела.

Упражнения для стройных ножек

Повторяй этот комплекс упражнений, чтобы щеголять в коротких платьях.

Как сбросить от 3 кг за месяц

10 правил, при выполнение которых вам удастся сбросить от 3кг за месяц.

7 продуктов для очищения организма

Некоторые продукты особенно хорошми для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

10 рецептов диетических смузи

Рецепты смузи для похудения помогут вам сбросить лишние килограммы и иметь превосходную фигуру.

24 Совета диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

Ешь и худей!

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита.

Убираем бока вместе

Какие упражнения избавят от живота и боков?

21 совет худеющим

Принимаем решение – есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе – слоны едят стоя.

Супер-диета для плоского живота

Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!

Сжигаем свой жирок

Как ускорить сжигание жиров в организме?

Ошибки, из-за которых вы не худеете

В погоне за стройной фигурой люди готовы на все или практически все. Но почему-то довольно часто получается, что с таким трудом сброшенный вес моментально возвращается образно или же не уходит в принципе. Для того чтобы худеть правильно, нужно постараться не допускать основных о...

5 безумно простых советов для потери веса!

Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.

Диета для ног

Авторы данной диеты утверждают, что применяя её в основном будут худеть ягодицы, бедра, икры, т. е. все что ниже талии, отсюда и такое название (низовая).

Ромашка для похудения

В народной медицине ромашка считается незаменимым помощником в борьбе с лишним весом и жировыми отложениями, так как она нормализует обмен веществ, а следовательно, корректирует фигуру без вреда для здоровья. Настой и отвар ромашки помогает справиться со стрессами и оказывает пол...

13 секретов сторойности и красоты

Секреты красоты и стройности. Несколько простых секретов для того, чтобы поддерживать нужный вес было легко и радостно.

Главные заблуждения о потере веса

Вот в таких рассуждениях рождаются заблуждения, которые нельзя и ложью назвать, так как доля истины в них есть, но и следовать им не стоит – в лучшем случае просто не будет результата, а в худшем можно нанести вред здоровью.

10 полезных советов девушкам

Предлагаем вам 16 полезных советов для девушек, желающих снизить уровень стресса вокруг себя.

Все о сушке девушкам

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными. Сушка тела - диета Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не...

Упражнения для стройных коленок

Стройные колени заметно украшают ноги, однако похудеть в коленях очень нелегко, ведь колено – это сустав, и чтобы избавиться от жира в этой области, необходимо общее похудение организма. Существуют специальные упражнения, выполнив которые, можно значительно уменьшить колени.

Зарядка для похудения

Разминка. Делаем шаги на месте, высоко поднимая колени, можно так же выполнять легкие прыжки ( в течении 30 секунд) или приседания. Приседаем медленно и глубоко 30 раз.

10 причин застоя веса

Эта проблема знакома многим, кто пытался распрощаться с лишними килограммами: вот ты уже почти достигла заветной цифры, и стрелка отказывается идти ниже.

Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

8 забавных способов удержаться на диете

5 крутых упражнений для стройных ножек