Їжа і напої, що сприяють набору ваги і їх альтернативи

хлібТим, хто сидить на дієті не варто повністю виключати його зі свого раціону, тим більше, що багатьом дуже складно добре себе почувати без вуглеводів. Дозвольте собі 2 шматочки цільнозернового хліба на день або дотримуйтесь наших порад.

Як відмовитися від солодкого? Інструкція для жінок

Якщо ви ретельно слідкуєте за своєю фігурою чи просто намагаєтеся тримати себе у формі, споживання солодощів, як правило, стає на заваді задуманого.

5 продуктів, які нашкодять твоїй шкірі

Не секрет, що досконалий тон обличчя залежить від безлічі факторів, тому загальний стан шкіри слід розглядати цілісно. Стрес, гормональний фон, недосип - ось основні причини проблем із зовнішнім виглядом. Але не можна забувати і про раціон, який відіграє важливу роль у боротьбі з...

Мед і шоколад гарантовано подарують пружну шкіру

Мінерали, які містить какао-порошок, здатні діяти, як засоби з дренажним ефектом. У поєднанні з медом можна отримати чудову шоколадно-медову маску, яка допоможе зберегти красу шкіри.