Омолоджуюча антивікова гімнастика допоможе зберегти шкіру навколо очей підтягнутою і гладкою. Робити вправи потрібно хоча б через день, починаючи з 20-річного віку.


Десять разів щільно закрий і широко відкрий очі, притримуючи вказівними і середніми пальцями рук шкіру у їхніх зовнішніх куточків.

Закрий очі. Вказівні пальці рук приклади до їх зовнішніх куточків, безіменні - до внутрішніх, середні до центру брів. Сім-десять разів примружив закриті очі, чини опір пальцями.

Приклади безіменні пальці до нижніх повік. Дивлячись вперед, без натискання підтягни їх до верхніх. Порахуй до двох і розслаб м'язи.

Закривши очі, подивися вгору. Ця вправа ефективно при мішках і зморшках на нижніх повіках.

Приклади пальці рук до зовнішніх куточків очей перпендикулярно "гусячим лапкам". Злегка відтягни шкіру, звузивши очі. Залишаючись в такому положенні, сім-десять разів стули і розімкніть повіки.

Дивлячись у дзеркало, кілька разів підніми і опусти брови і верхні повіки. Спочатку роби вправу обома очима одночасно, потім повтори окремо для кожного.

Десять-п'ятнадцять разів поморгай зімкнутими століттями. Розслабся і кілька секунд посидь із закритими очима. Потім повтори вправу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки років твоїй шкірі: швидкий і простий тест на молодість

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно
  
• Маківник — соковитий і дуже вологий