Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Краса, Догляд за тілом / Масаж для краси і стрункості

Масаж для краси і стрункості

Позбутися від стресу, зайвої ваги і целюліту, подарувати собі гарний настрій і струнку фігуру допоможе нескладний масаж.

archive_is096-034-mal.jpg (16.86 Kb)


Масаж від втоми

Відмінний засіб, яке допоможе зняти втому - масаж шиацу. Ти можеш зробити його самостійно. Достатньо лише натискати на важливі точки.
• Щоб зняти втому очей, потрібно помасажувати крила носа поруч зі слізними протоками.
• Якщо тебе мучить безсоння, спробуй масажувати вуха: ретельно поразмінай мочки великим і вказівним пальцями.
• Якщо ти довго сиділа за комп'ютером, і відчуваєш втому і скутість в області шиї, голови, рук - добре помассируй м'язи за вухами і на потилиці з обох сторін.

Масаж камінням (стоун-терапія)

Якщо у тебе немає можливості зробити його в салоні, можна провести цю процедуру і вдома. Правда, самій собі зробити «кам'яний» масаж на все тіло непросто, але можна побалувати шкіру обличчя.
Візьми чотири гладких невеликих каменю без тріщин. Наприклад, привезені з моря гладенькі круглі або овальні голяки. Два з них розігрій, зануривши приблизно на півгодини в гарячу воду, а два - приблизно такий же час охолоджують в морозильній камері. Потім поклади голяки (спочатку теплі, потім холодні) на біологічно активні точки над бровами, у крил носа. Після цього м'яко помассируй все обличчя у напрямках масажних ліній.

Тайський масаж

У Таїланді роблять масаж мішечками, наповненими спеціальним трав'яним складом. Процедура починається з розминки тіла і впливу на активні точки, після чого масажують тіло трав'яними мішечками. Подібний сеанс допомагає розширювати судини, розслаблює м'язи, підвищувати еластичність і пружність шкіри. Зший мішечок з бавовняної тканини, наповни його листям м'яти і материнки. Після ванни гарненько помассируй їм все тіло.

Масаж з оліями

Можна розслабитися, зробивши масаж у ароматерапевта - або влаштувати «релакс-дівич-вечір» з подругою і зробити один одному масаж з використанням ефірного масла. Досить додати пару крапель ефірного масла на кожну повну чайну ложку рослинної олії. Яке вибрати? Залежно від того, якого ефекту хочеш досягти. Підбадьоритися допоможуть масла апельсина, чайного дерева або чебрецю. Якщо, навпаки, потрібно розслабитися - вибирай лаванду або м'яту.

Масаж стоп

Дуже корисно щовечора перед сном масажувати стопи. Адже на ногах розташовуються важливі акупунктурні точки. Спочатку великим пальцем однієї руки круговими рухами помасажуйте стопу, потім виконай погладжують руху: обома руками, почавши з кінчиків пальців і просуваючись вгору, до щиколотки.

Щоб сеанс масажу був максимально ефективним і приніс задоволення, проводь його у відповідній обстановці. Розслабся, забудь про справи, вимкни телефон, можеш запалити ароматичні свічки. Перед масажем не варто наїдатися, але і бути голодною - теж. Кращий варіант - легкий перекус за годину-півтори до процедури. Необхідно змити косметику і зняти прикраси, надіти улюблену і зручний домашній одяг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

09:00, 11.07.2015
Автор: maruna
Переглядів: 1886

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: