Що робити, якщо випадає волосся?
У нас є 5 порад для тебе, якщо ти зіткнулась із такою проблемою.
1. Змініть раціон харчування Волосся і нігті останніми в організмі отримують корисні речовини з їжі. Тому при невірній дієті вони страждають першими. Додайте в раціон їжу, багату білком, залізом, вітамінами групи В і цинком. Горіхи, риба і молочні продукти - прекрасний вибір! 2. Встановіть причину Якщо волосся випадає без видимих причин, обов'язково перевірте рівень гормонів в організмі. Часто випадання волосся - це наслідок зміни гормонального фону. Дізнавшись причину, ви легше зрозумієте, як боротися з проблемою. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який манікюр б'є рекорди популярності? 3. Використовуйте додатковий догляд Правильно підібрані засоби по догляду за волоссям стануть прекрасним доповненням до добре збалансованої дієти. Маски і бальзами для волосся можна купити в магазині (довіряйте перевіреним засобам) або приготувати самим. 4. Зверніть увагу на медичні препарати, які приймаєте Деякі таблетки - такі, як протизаплідні таблетки або ліки для збільшення (зменшення) вироблення гормонів щитовидної залози - призводять до випадання волосся, оскільки впливають на гормональний фон всього організму. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем! 5. Не перевантажуйте волосся частими фарбуваннями і укладаннями Надмірно часте використання лаків, гелів, фарб для волосся призводить до руйнування їх структури, тьмяності і випадання. Намагайтеся обходитися без хімічних засобів наскільки це можливо. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно навчити дитину сидіти? Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами Хек, запечений з морквою і цибулею в сметані |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
