Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Краса, Косметика / Як омолодити обличчя за лічені хвилини?

Як омолодити обличчя за лічені хвилини?

Ось маленький комплекс для вічної краси.

frt45tt34r544.jpg (155.22 Kb)
1. Розгладити лоб
Вправа розслабить м'язи на лобі і зніме напругу, тим самим запобігаючи появі зморшок.
Обидві руки стисніть в кулаки. Кісточки вказівного і середнього пальців помістіть в центр чола і натисніть. Не послаблюючи тиску, розводьте кулаки до скронь. Легко натисніть кісточками пальців на скроні. Повторіть чотири рази.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективні вправи для обличчя проти гусячих лапок
 
2. Підтягти шию
Вправа запобіжить появі подвійного підборіддя і втрату чітких контурів овалу обличчя.
Складіть губи трубочкою, потім потягніть їх вправо. Відчуйте натяг в лівій щоці. Поверніть голову вправо, піднявши підборіддя на 45 градусів. Відчуйте натяг з лівого боку шиї. Тримайте позу протягом трьох секунд. Повторіть. Потім виконайте все те ж в ліву сторону.
 
3. Підтягти обличчя
Помістіть долоні на скроні. Трохи натиснувши на них, ведіть долоні нагору, підтягуючи шкіру обличчя. Відкрийте рот, губи повинні бути в формі літери "О". Потім відкрийте рот максимально широко, потримайте п'ять секунд. Повторіть вправу ще два рази.
 
4. Підтягти повіки
Вправа бореться з носогубними складками і піднімає опущену шкіру повік.
Опустіть плечі. Витягніть праву руку вгору, а потім кінчики пальців покладіть на ліву скроню. Безіменний палець повинен бути біля кінчика брови, а вказівний - на самій скроні. Обережно натягніть шкіру, підтягуючи її. Покладіть голову на праве плече, не згинайте спину. Протримайтеся в цій позі кілька секунд, повільно дихайте через рот. Повторіть те ж саме з лівою рукою. Повторіть цю вправу ще раз.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

13:00, 07.08.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1407

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: