Читай та запам'ятовуй!

Заповідь №1: Висипайся

Ніщо так не прикрашає дівчину, як здоровий колір обличчя і відсутність синців під очима - це раз! Друге - жоден серіал не вартий того, щоб нехтувати заради нього нічним відпочинком, коли весь організм, і шкіра в тому числі, відновлюється і регенерується.

Заповідь №2: Стеж за поставою

Сутулість - ознака невпевненості, не кажучи вже про естетичну сторону питання. Привчи тримати спину рівно, плечі відводь злегка назад і піднімай підборіддя вище - це зробить тебе візуально стрункішою, здоровішою і, та-дам, красивішою!

Заповідь №3: Захищай шкіру від сонця

Всі ми робили помилки: загар під палючим сонцем, солярій, нехтування засобами з SPF, але якщо в 18 років наслідки такого способу життя не видно на обличчі, то ближче до 30 вони стають очевидними. Фотостаріння, пігментація, зморшки - НЕ міфи, а жорстока реальність, протистояти якій можна тільки помірним перебуванням під сонцем і обов'язковим (читай: щоденним) нанесенням захисних засобів.

Заповідь №4: Завжди змивай макіяж перед сном

Одна з наших редакторів, неймовірна красуня з прекрасною шкірою, перевірила силу цієї заповіді на собі: як би пізно і якою б втомленою вона не поверталася додому, завжди ретельно очищає шкіру від макіяжу і забруднень, накопичених за день. Результат? У свої 30 вона виглядає, як 18-річна дівчина!

Заповідь №5: Пий багато води

Людський організм на 80% складається з води, тобто, коли ти п'єш недостатньо, страждати починають все органи і тканини, починаючи від шкіри, і закінчуючи головним мозком. У мережі є купа програм і додатків, що дозволяють розрахувати свою денну норму води в залежності від ваги, віку і способу житті - не лінуйся ними скористатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Аромат осені: Топ-5 парфумів для цього сезону
Осінній манікюр: кілька крутих ідей із золотим кольором
SPA-догляд: 3 поради для твого тіла

Заповідь №6: Посміхайся

Якщо найкрасивіша в світі дівчина весь час ходить з маскою скорботи або озлобленості на обличчі, навряд чи вона здасться привабливою хоча б одному хлопцеві на планеті. А щира, відкрита, ніжна посмішка може в момент перетворити непоказну дівчину в розкішну діву.

Заповідь №7: Підбери ідеальний аромат
Запах жінки - це не тільки назва культового фільму, це важливе правило краси, про яке не можна забувати. У всіх відомих дів, секс-символів і спокусниць був свій, фірмовий аромат, по шлейфу якого шанувальники могли безпомилково їх впізнати.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами