Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Краса, Манікюр і педикюр / 5 продуктів для зміцнення нігтів

5 продуктів для зміцнення нігтів

Красиві, здорові, доглянуті нігті - це, в першу чергу, правильне харчування. Якщо хочеш мати ідеальні "кігтики", щодня збагачуй своє меню цими продуктами.

4-category2.jpg (20.75 Kb)
Сир. Необхідний для росту нігтів, в ньому прекрасно поєднуються необхідний їм кальцій, фосфор і вітамін D.

Вітамін А. Запобігає появі тріщин і розшарування, збільшуючи еластичність всіх тканин. Вітаміном А багата печінка тріски, яйця, фіолетові і помаранчеві овочі і фрукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, щоб покращити стан нігтів?

Морська риба і морепродукти. Вони містять йод, який незамінний для красивого волосся, шкіри та нігтів.

Вітаміни групи В. Для посилення оздоровчого ефекту щодня приймай по дві столові ложки сухих дріжджів.

Цитрусові. Вітамін С, що міститься в них, зміцнить загальний імунітет, допоможе уникнути дизбактериоза і грибка нігтів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

11:00, 10.11.2014
Автор: Makaeva Lena
Переглядів: 2502

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: