На жаль, колір зубної емалі має тенденцію до зміни. Найчастіше на це впливають продукти, які ми вживаємо та згубні звички. Щоб ваша усмішка залишалася білосніжною, дотримуйтесь наших порад.


1. Чистити зуб після фрешу

Якщо ви любите свіжовичавлені соки, чистіть зуби відразу після того, як вип'єте фреш. У них міститься велика кількість кислоти, яка шкідлива для емалі, особливо якщо у вас чутливі зуби.

2. Менше кави, червоного вина та темних напоїв

Обмежте в кількості каву, червоне вино, чорний чай та інші темні напої.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стати красивою за 5 хвилин

3. Жуйте гумку

Не зловживайте, але все ж використовуйте жувальну гумку без цукру після прийому їжі.

4. Менше солодощів

Цукерки, шоколад та інші продукти з високим вмістом цукру шкодять нашій білосніжній усмішці, тому намагайтеся обмежити їх в кількості або відмовтеся взагалі.



5. Використовуйте відбілюючі засоби

Очевидно, але все ж, якщо ви хочете мати білосніжну усмішку, необхідно користуватися такими засобами. Краще їх вибирати за рекомендацією лікаря.

6. Використовуйте зубну нитку

Крім зубної щітки, регулярно використовуйте зубну нитку.



7. Слідкуйте за кольором продуктів

Якщо споживані продукти темного або насиченого кольору, чістіть зуби після прийому їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами