Летом люди чаще испытывают жажду. Поэтому очень важно иметь под рукой напиток, который максимально утолит жажду.
Диетологи составили список из семи самых полезных напитков для лета и включили в него:

● какао;
● молоко;
● апельсиновый сок:
● грейпфрутовый сок;
● томатный сок;
● зеленый чай;
● горячий шоколад.

Выбор экспертов основан на показателях уровня пользы данных напитков для организма.

Так, к примеру, какао способствует омоложению организма, снижает риск диабета и различных нарушений в работе сердца и сосудов.

Молоко – источник кальция.

Апельсиновый сок – лидер из этих напитков по содержанию витамина С.

Грейпфрутовый – улучшает ритм сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет иммунитет.

Томатный сок содержит ликопин, который является мощным антиоксидантом.

Зеленый чай помогает бороться с лишним весом, а горячий шоколад повышает общий тонус организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином