44-річна журналістка і стиліст Евеліна Хромченко володіє не тільки бездоганним стилем в одязі, але і прекрасною фігурою. Шанувальники експерта моди гадають, як їй вдається зберігати стрункість при сидячій роботі. Беззмінний "обвинувач" програми "Модний вирок" довгий час тримала в таємниці свій метод схуднення, але днями все-таки поділилася секретом в Instagram.


Виявилося, що під час зйомок програми Евеліна дотримується правила не вживати більш 1000 калорій в день. "У замітці" Обід за розкладом "відповідаю на питання: # # ачтоонаест аонавообщеест # откройтесекретвашейстройности. Під час зйомок "Модного вироку" я намагаюся не споживати більше 1 000 ккал на день - рухаєшся же ж мало. Тому я замовляю кухарям денне меню на 800 ккал (200 залишається ще на "пожувати"). Повне меню дня - сніданок, обід, вечеря, плюс два перекуси і напої, плюс прибори - доставляється в спеціальній компактної сумці-холодильнику з раннього ранку до мене додому", - поділилася Хромченко.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти для зміцнення імунітету

Обіди на замовлення - не примха Евеліни, а вимушений захід. У Хромченко просто-напросто не вистачає часу на похід по магазинах, готування і миття посуду.

Деяким може здатися, що 800 калорій в день - це занадто мало, проте Евеліна іншої думки: "Це абсолютно не так. Ось, наприклад, обід з 313 ккал: салат з овочів з соусом з тофу із зеленню, крем-суп з баклажана, яловичина в травах, приготована при низькій температурі. Хіба мало? "

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен