Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Дієта, Похудання, Зіркові поради / Як схуднути: моделям розповідає переможниця "Зважені та щасливі"

Як схуднути: моделям розповідає переможниця "Зважені та щасливі"

Учасниці шоу "Супермодель по-українськи 2" іноді дозволяють собі розслабитися і забути про жорсткий режим. Експерт проекту Сергій Нікітюк натякнув - деяким пора приділити увагу своїм формам і привів на проект фіналістку "Зваженi та щаслівi" Юлію Фоміну. Вона розповіла моделям про правильне харчування.

fomi.jpg (18.83 Kb)
Юля заглянула в холодильник моделей і знайшла там солодкі сирки, жирні молочні продукти і солону рибу. Більшу частину продуктів експерт тут же відправила у смітник.

"Жирний сир вживати можна, але в чистому вигляді, без штучних добавок і підсолоджувачів. Я розумію, що хочеться солоденького. Візьміть натуральний сир і додайте в нього сухофрукти. Буде смачно, корисно і не відіб'ється на зовнішності і самопочутті", - говорить Юлія Фоміна.

"Використовувати цукор в їжу заборонено, він призводить до зайвої ваги і руйнує кістки. Солона або копчена риба дає набряки, в тому числі на ваших обличчях".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тренування 3 рази на день: Сіара розповіла як скинула 27 кг

Здорове харчування - це, в першу чергу, збалансоване харчування, впевнена експерт.

"Вживання правильної кількості білків, жирів і вуглеводів дуже важливо, якщо ви стежите за фігурою. Найпростіше правило - їсти тільки натуральні продукти. А фастфуд, солодкі газовані напої з барвниками, майонез, чіпси потрібно зовсім виключити з раціону" - продовжує Юля.

Також Фоміна додала, що не варто забувати - в продуктах кшталт чіпсів, сухариків, майонезу, кетчупу, цукерок містяться шкідливі тваринні жири, барвники, харчові добавки та інші небезпечні для організму людини речовини. Вони можуть не відбиватися на вашій фігурі. Але дадуть про себе знати на обличчі і шкірі. А для вас це неприпустимо. Раціон моделі повинен бути дуже жорстким - 1,5 тисячі калорій тільки з правильних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

18:30, 08.09.2015
Автор: maryna2
Переглядів: 2118

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: