Як схуднути за рік на 11 кг
Фахівці з Корнельського університету (США) провели дослідження і виявили, що зменшення розміру обідньої порції допомагає схуднути на 11 кілограмів на рік без зміни звичок у харчуванні.
Словом, щоб позбутися зайвої ваги, необов'язково переходити на пісну курячу грудку і салат. Ви можете харчуватися, як раніше - просто зменшіть розмір порції. Вчені вважають, що це найщадніший метод схуднення. Він не б'є по психіці, так сильно, як дієти, голодування та інші екстремальні підходи. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанський коктейль для схуднення ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
