Як підвищити свою привабливість і підсилити сексуальність за допомогою харчування і чи існують "особливі» продукти-афродезіаки для жіночого організму? Дізнайся більше з нашого матеріалу...


Після пробудження, за півгодини до сніданку - вода з медом.

Сніданок: Каша з вівсяних пластівців з ягодами 100 г сиру з зеленню (зелень додається в достатку) і свіжі огірки
Яйце некруто
Ароматний зелений чай

Другий сніданок:
Апельсин або апельсиновий сік

Обід: Різотто з креветками або морепродукти із зеленню

Полудень: Сухарики з цільнозернового хліба, йогурт.

Вечеря: Лосось або стейк із сьомги, овочевий салат з пророслими зернами
Імбирний чай з медом

Вітамін любові.

Найкраще активізує сексуальність і статеві гормони вітамін E. А найбільше його міститься в проростаючих зернах і насінні. А ще - в авокадо, горіхах, яєчному жовтку.

Вченими доведено, що морська риба допомагає у підвищенні сексуального потягу. Обов'язково включай в свій раціон палтус, лосось, сардини особливо гарні для підтримки повного сексуального здоров'я і статевого потягу. А включення в раціон тріски допоможе тобі посилити відчуття, одержувані від сексу. У трісці містяться речовини, що сприяють виробленню серотоніну і естрогену - гормонів радості і задоволення!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен