Що говорять моделі про харчування
Як весь час перебувати в хорошій формі? Відповідь напевно знають моделі, для яких зовнішність - це робота. Ми вибрали 5 найкращих цитат супермоделей про свої звички в харчуванні і роботі над власним тілом.
Ірина Шейк  Багатьом здається, що моделі взагалі нічого не їдять. Але виділи б ви мене в ресторані! Думаю, головне - дотримуватися баланс: з'їли зайвого - завтра рушайте в спортзал і добре попрацюйте там. Більш того, полюбіть працювати над собою і своїм тілом. Красивими нас роблять позитивні емоції. Я за ними люблю відправлятися в зал. Моніка Белуччі  Зрозумійте, я італійка, для італійців їжа - це набагато більше, ніж просто калорії та енергія для тіла. Якщо я дуже хочу з'їсти ввечері тарілку пасти, то обов'язково це зроблю. Правда, з роками такі вечори вже не проходять безслідно, але для коригування ситуації є спорт. Я точно знаю, що перед зйомками я одного розміру, а в звичайному житті - іншого. Тому, якщо потрібно екстрено і швидко схуднути - я готова виключити на час з раціону десерти і випічку. Але жити так все життя, залишаючись жертвою моди на худорлявість - ніколи. Дутсен Крос  Я виросла на півночі Голландії, мені здається, те дитинство, яке у мене було - ідеальне. Я багато часу проводила на свіжому повітрі, багато рухалася, спілкувалася з природою, їла фрукти і овочі з нашого саду. Так закладаються корисні звички в харчуванні. Втім, я і зараз, при найменшій можливості, намагаюся частіше повертатися додому і проводити там час з сім'єю. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Христина Агилера неймовірно схудла після пологів [ФОТО] Кейт Аптон  Одного разу я зрозуміла, що важливо бути весь час зайнятою людиною, а з їжі віддавати перевагу здоровій. Потім не доведеться сидіти на екстремальних дієтах, терміново худнути до показів, і витрачати час на нескінченні детокс-програми. Не буду лукавити, мені не просто відмовлятися від усіх спокус. Але краще завжди тримати себе в легкому тонусі, ніж кілька разів на рік вдаватися до жорсткого режиму. Голодні люди нещасні. Розі Хантінгтон-Вайтлі  Зараз такий час, коли замінити фастфуд і калорійні десерти чимось легким і корисним вкрай просто. Мій вибір - не кидатися з крайності в крайність. Треба трохи схуднути - більше рухайтеся і обмежуйте солодке і вуглеводи. Ніколи не любила дієти і особливі режими харчування. Просто вважаю, що харчуватися потрібно якомога простіше. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
