Натуральні продукти, як правило, діють не так швидко, як таблетки, але шкода від них мінімальна.

Броколі

Цей вид цвітної капусти - лідер за вмістом вітаміну С. Всього 150 г дрібно посіченої капусти забезпечує 135% добової норми організму у вітаміні С.

Крім того, броколі містить речовини, які відновлюють клітини. Ці унікальні поєднання природних якостей ведуть до того, що вживання броколі сприяє зменшенню болю.

Імбир

Імбир полегшує біль в суглобах, при розтягненнях, вивихах, допомагає при ревматизмі. Корінь імбиру - потужний антиоксидант. Його зігріваючі властивості широко використовуються при лікуванні вірусів і застуд.

Квасоля

Квасоля насичена вітамінами групи В, С, Е, РР, залізом, калієм, міддю і цинком, сіркою і фосфором, лимонною та яблучною кислотами і навіть інсуліном. Ці мінерали прекрасно борються з болем і сприяють загоєнню ран.

Морква

Багата бета-каротином морква захищає клітини від руйнування і запобігає болю. Особливо корисна в сирому вигляді з додаванням масел.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

ТОП 4 природних замінники ліків, які є у кожному домі

Кориця

Вона знімає спазми, заліковує пошкодження, рани, допомагає зняти біль. Її можна додавати в усі звичні страви, але найкраще при вираженому болю в животі, голові та горлі. Розвести 1 чайну ложку кориці, 2 чайні ложки меду в склянці теплої води і випити. Біль відступить.

Куркума

Знімає біль, зменшує запальні процеси. Корисно приймати при болях у суглобах, при остеоартриті. Корисно куркуму змішувати з чилі.

Перець підвищує її знеболюючі властивості.

Ананас

Цей екзотичний плід містить три основні вітаміни, які знімають біль: вітамін С, марганець і тіамін. Додавайте шматочок ананаса в свіжовичавлений сік або просто з'їдайте шматочок щоранку.

Лосось

У цю жирну рибу входять поліненасичені жирі, які допомагають зняти запалення і знизити біль. Досить 100 г риби, щоб наситити організм необхідними жирами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  
• Сирно-морквяна запіканка без цукру