Вони допоможуть привести ніс і самопочуття до ладу за кілька годин.

Куркума

Має протизапальну, антибактеріальну і противірусну дію. Тому її застосування допомагає швидко вилікувати нежить.

Для інгаляції 1/2 ч. л. порошок куркуми змішати з чашкою лляної олії і нагріти на вогні. Вдихати аромат через одну ніздрю. Робити таку процедуру двічі на день.

Для приготування розчину 1/2 ч. л. куркуми з'єднати з водою. Пити двічі на день для ослаблення слизу.

Імбир

Діє як і куркума. А ще має антитоксичні грибкові властивості, які сприяють швидкому полегшенню при риніті і застуді.

Імбирний чай. Свіжий імбир нарізати тонкими скибочками, залити чашкою води і зварити. Процідити. При бажанні додати мед. Пити три-чотири рази на день.

Регулярно, по 10 сек, масажувати мочки вух.

Щоб відкрити носові проходи, робити компрес теплим рушником в область носа.

Їсти гостру їжу, що містить перець, імбир. Вона допомагає організму позбавитися від слизу, блокує токсини і покращує циркуляцію.

Використовувати зволожувач

Він додасть вологи повітрю і зробить слиз тонше.

Лягаючи спати, покласти голову на подушку вище на 3 см.

Капнути в ніздрі кілька крапель мигдалевої олії. Це допоможе швидко вилікувати нежить.

Кориця та мед

Кориця бореться з бактеріями, які викликають нежить, а мед заспокоює роздратування.

Змішати 2 ст. л. меду, щіпку кориці і 1/4 л. соку лимона. Приймати регулярно.

Часник

Природний антисептик, антибактеріальні властивості якого незамінні при лікуванні вірусних захворювань та інфекцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Народні способи швидко вилікувати сезонну застуду

Відвар: три зубчики часнику відварити в склянці води. Додати трохи цукру. Пити двічі на день.

Масло евкаліпта

Воно діє як протинабряковий засіб, що сприяє швидкому полегшенню.

Для інгаляції в миску з гарячою водою додати суміш ефірних масел (7 крапель олії евкаліпта і по 4 краплі олії лаванди і перцевої м'яти). Схилитися над мискою, рушником накривши голову і вдихати пару кілька хвилин. Робити двічі-тричі на день.

На носовичок капнути кілька крапель олії евкаліпта і вдихати його аромат протягом дня.

Сіль

Солона вода знімає роздратування, яким супроводжується нежить. Це допомагає очистити носові проходи від подразників і тонкої слизу.

1/2 ч. л. кухонної солі розчинити в двох склянках теплої дистильованої води.

Нахилити голову назад і в кожну ніздрю закапати кілька крапель цього розчину. М'яко вдихнути, щоб розчин пройшов в носових проходах, після чого висякатися.

Робити процедуру кілька разів на день.

Гарячий душ

Він очищає ніс глибоко всередині, допомагає звільнятися слизові. Приймайте душ кілька разів на день під час хвороби, добре прогріваючись.

Після нього обов'язково добре укутатися, щоб не замерзнути.

Трав'яний чай

Багато пийте під час хвороби, це допомагає очистити кров, вивести небезпечні токсини, які з'являються, коли в організм проникає інфекція.

Пити багато рідини. Вона позбавляє організм від необхідності накопичувати її.

Виключити напої з кофеїном, цукром, консервантами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  
• Сирно-морквяна запіканка без цукру