Перепелине яйце в 5 разів менше від курячого, а корисних речовин у ньому в 5 разів більше - стверджують лікарі. Але найбільше мікроелементи, які знаходяться в перепелиних яйцях суттєво впливають на густоту волосся.


Навіть шкаралупа перепелиного яйця складається з 27 мікроелементів, які зміцнюють волосся і нігті. Вживаючи в їжі подрібнену шкаралупу, ти можеш запобігти захворювання хребта, поліартрит і карієс зубів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що ви створені одне для одного?

Перепелине яйце містить лізоцим, який запобігає ріст бактерій і очищає шкіру і кров, тим самим впливаючи на волосся, шкіру і нігті. Цікаво, що з'їдаючи всього 2 перепелиних яйця в день, ти можеш поліпшити пам'ять, зміцнити нервову систему і імунітет. За допомогою яєць можна також лікувати захворювання шлунка, кишечника, підшлункової та щитовидної залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Бобові для прикорму дітей
  
• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Яблучні вафлі, до яких підійде будь-яке варення
  
• Пиріжки з сиром