Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта / Топ-10 продуктів для схуднення

Топ-10 продуктів для схуднення

МіЛеді розкриває маленькі секрети ідеальної фігури. Аби завжди залишатися в формі, та при цьому не голодувати презентуємо 10 продуктів для схуднення.

prod2.jpg (19.09 Kb)
1. Низькокалорійні продукти
П'ять головних героїв: помідори, огірки, гриби, біла нежирна риба, цитрусові.

2. Ситні продукти
П'ять головних героїв: вівсяні пластівці, макарони з твердих сортів пшениці, квасоля, цільнозерновий хліб, яблука.

3. Продукти, що не провокують скачки цукру в крові
П'ять головних героїв: знежирене молоко, сочевиця, гриби, ягоди, салатні листя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ 4 ефективні вправи в басейні

4. Продукти зі зниженим вмістом жиру
П'ять головних героїв: нежирний сир, курячі субпродукти, морепродукти, окунь, тунець.

5. Продукти, які підтримають вашу зовнішність
П'ять головних героїв: чиста вода, оливкова олія, мигдаль, лляне масло, авокадо.

6. Продукти, які вам приємно їсти
П'ять головних героїв: овочі та фрукти, які хрумтять, поки ви їх їсте - яблука, морквина, болгарський перець, селера.; збиті молочні продукти без цукру, фруктові пюре, нежирний курячий паштет, соковиті ягоди.

7. Продукти, які не будуть затримувати воду в організмі
П'ять головних героїв: зелений чай; апельсиновий сік, розведений водою; брусниця; ягідні морси і лимонади без цукру; селера і сік з нього.

8. Продукти, які будуть завжди з вами
П'ять головних героїв: банани, знежирені молочні продукти в півлітрових упаковках, зернові хлібці, горішки, сухофрукти.

9. Продукти, які допоможуть вам будувати нове тіло
П'ять головних героїв: нежирний сир, дієтичний сир, біла риба, бобові, яєчний білок.

10. Продукти, які вас підтримають
П'ять головних героїв: чорний шоколад без добавок (у складі має бути вказано не менш 75% какао), фініки, помідори, оливкова олія, горіхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

20:40, 24.09.2015
Автор: Sofia
Переглядів: 1983

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: