Топ-10 продуктів для схуднення
МіЛеді розкриває маленькі секрети ідеальної фігури. Аби завжди залишатися в формі, та при цьому не голодувати презентуємо 10 продуктів для схуднення.
1. Низькокалорійні продукти П'ять головних героїв: помідори, огірки, гриби, біла нежирна риба, цитрусові. 2. Ситні продукти П'ять головних героїв: вівсяні пластівці, макарони з твердих сортів пшениці, квасоля, цільнозерновий хліб, яблука. 3. Продукти, що не провокують скачки цукру в крові П'ять головних героїв: знежирене молоко, сочевиця, гриби, ягоди, салатні листя. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ 4 ефективні вправи в басейні 4. Продукти зі зниженим вмістом жиру П'ять головних героїв: нежирний сир, курячі субпродукти, морепродукти, окунь, тунець. 5. Продукти, які підтримають вашу зовнішність П'ять головних героїв: чиста вода, оливкова олія, мигдаль, лляне масло, авокадо. 6. Продукти, які вам приємно їсти П'ять головних героїв: овочі та фрукти, які хрумтять, поки ви їх їсте - яблука, морквина, болгарський перець, селера.; збиті молочні продукти без цукру, фруктові пюре, нежирний курячий паштет, соковиті ягоди. 7. Продукти, які не будуть затримувати воду в організмі П'ять головних героїв: зелений чай; апельсиновий сік, розведений водою; брусниця; ягідні морси і лимонади без цукру; селера і сік з нього. 8. Продукти, які будуть завжди з вами П'ять головних героїв: банани, знежирені молочні продукти в півлітрових упаковках, зернові хлібці, горішки, сухофрукти. 9. Продукти, які допоможуть вам будувати нове тіло П'ять головних героїв: нежирний сир, дієтичний сир, біла риба, бобові, яєчний білок. 10. Продукти, які вас підтримають П'ять головних героїв: чорний шоколад без добавок (у складі має бути вказано не менш 75% какао), фініки, помідори, оливкова олія, горіхи. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
