6 корисних солодощів, від яких не варто відмовлятись
Ми склали список солодощів, які не викличуть у тебе зайвих докорів сумління. Пора берегти не тільки фігуру, а й нерви!
Мед Він не менш калорійний, ніж цукор, а от користі від нього набагато більше. У меді містяться корисні ферменти, вітаміни і поживні речовини, які, у свою чергу, покращують настрій і імунітет. Мармелад У ньому немає жиру, зате мармелад може похвалитися великим вмістом пектину - природного полімеру, який знижує рівень шкідливого холестерину в крові. У деяких випадках пектин в мармеладі замінюється агаром. Цей натуральний продукт виробляється з водоростей і також виводить з організму шкідливі речовини. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:10 корисних фактів про корицю Сухофрукти У них є багато переваг перед іншими солодощами. Це натуральний продукт, який не містить шкідливих харчових добавок. Сухофрукти також є багатим джерелом вітамінів і мікроелементів. Зефір Подібно мармеладу, в ньому також немає жиру і він містить агар або пектин. Крім того, в його складі є білок, залізо і фосфор. Злакові батончики Цей продукт, який ти знайдеш практично в будь-якій аптеці, є відмінним рішенням для корисного перекусу. Його склад часто не викликає ніяких підозр: пластівці злакових, фрукти, горіхи і сироп - ось основні інгредієнти цих снеків. Пастила Виготовляють цю дієтичну солодкість методом змішування патоки, мармеладної маси, сиропу і агару або пектину. Цей прекрасний десерт, в невеликих кількостях, корисний для нігтів, волосся і навіть нервової системи. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині сформувати особисті кордони? Рецепт яблучного пирога з корицею нашвидкоруч М'ясні гнізда з ананасами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.