В гарбузі є практично все, що необхідно людині для здорового життя - величезна кількість вітамінів і мікроелементів, здатних "налаштувати" організм і дати йому нову порцію життєвої енергії.



Факт перший.
Всі ми прекрасно знаємо, що за вмістом бета-каротину лідируючі позиції займає морквА. Але гарбуз її випередив, адже в ньому вміст цього елемента в кілька разів більший.

Факт другий.
Якщо ви не хочете швидко старіти, то їжте побільше м'якоті і насіння, адже в них є вітамін Е, що затримує процес старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисний танець живота?

Факт третій.
Гарбуз дуже "легкий" для організму. Він чудово сприймається, а всі мікроелементи і вітаміни ефективно засвоюються.

Факт четвертий.
Для людей, які страждають гастритом, гарбузовий сік є справжнім порятунком. Крім цього, гарбуз вважається одним з найбільш ефективних сечогінних рослин.

Факт п'ятий.
Якщо у вас застуда або ангіна - негайно пийте гарбузовий сік, адже він не тільки підвищує імунітет, але і ефективно лікує горло.

Факт шостий.
Дуже корисний сік і для зубів - він зміцнює емаль наших зубів і ефективно запобігає появі карієсу.

Факт сьомий.
Дуже приємним на смак і корисним є гарбузовий медовий відвар, який вважається одним з найбільш ефективних заспокійливих засобів. Якщо ви мучитеся від безсоння - тоді скористайтеся цілющими властивостямигарбуза.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами