Тижнева дієта від Єви Лонгорії
Швидко привести себе у форму Єві допомагає досить жорстка дієта, розрахована на тиждень.
Денний раціон дієти ділиться на три прийоми їжі, перекуси вісутні. Після вечері можна пити лише мінеральну воду. Дієта накладає повну заборону на сіль і цукор. Сніданок, обід і вечеря йдуть один за одним через 3 години. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головний секрет ідеальної фігури не в дієтах Меню: • Сніданок: яйце некруто і зелений чай • Обід і вечеря: нежирний сир (по 150 г) і чай Під час ієти можна втратити 5-7 кг. Єва зізнається, що, незважаючи на любов до різних видів спорту (у юності актриса грала у баскетбол, займалася гімнастикою і входила в групу підтримки), регулярно займатися їй сьогодні заважає сильна завантаженість роботою і банальна лінь. Допомагає ж працювати над собою особистий тренер. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
