Навіть за наявності повного арсеналу противірусних засобів в сучасних аптеках, мати про запас кілька народних рецептів ніколи не буде зайвим.


Насамперед хворому необхідно забезпечити часте пиття: теплі морси, компоти, трав'яні настойки та чаї допоможуть не допустити зневоднення, а ті з них, що містять вітамін С, прийдуть на допомогу імунітету.
 
Найбільша кількість вітаміну С, до речі, можна знайти у квашеній капусті і цитрусових: лимонах, мандаринах, апельсинах. Отже за відсутності алергії закупайтеся фруктами і пам'ятайте, що яскраві кольори піднімають настрій, а значить, теж допомагають швидше одужати!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як важка робота подовжує красу та молодість?
 
Обов'язково встановіть в квартирі правильний режим провітрювання. Вологе і прохолодне повітря є найменш привабливим для бактерій і вірусів середовищем, на відміну від гарячого і сухого, а ще він не дає пересихати слизової носа і горла.
 
Якщо хворого турбує сухий кашель, напоїть його відваром на основі меду, малини, брусниці або чорниці, але тільки якщо немає температури. Якщо ж жар в наявності, то кращим напоєм буде просто тепла вода з декількома крапельками лимонного соку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами