Щоб покращити свою пам'ять та тримати мозок у тонусі -не забувай про такі правила...


Це може бути новий танець, нова мова, нова гра допоможуть не тільки подарувати твоїй пам'яті надздібності, але і набути нових навичок. Також дуже важливо не відкладати справи в довгий ящик, а розбиратися з ними в міру надходження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротись із власною впертістю?

І на "десерт", лови 15 порад для феноменальної пам'яті:
1) Висипайся і повноцінно відпочивай.
2) Читай цікаві книги.
3) Грай в комп'ютерні ігри.
4) Працюй з числами.
5) Позбудься повсякденної рутини.
6) Завжди учись новому.
7) Вивчай іноземні мови.
8) Частіше займайся сексом.
9) Не сиди на жорстких дієтах.
10) Їж соєві продукти.
11) Завжди снідай.
12) Не лінуйся.
13) Веди активний спосіб життя.
14) Слухай розслаблюючу музику.
15) Намагайся думати тільки про хороше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Йогуртовий торт з лимоном і маком
  
• Салат «Оселедець під периною»