Який овоч найкорисніший для жінки?
Окрім того, цей дієтичний продукти підійде для будь-яких кулінарних поєднань!
Вчені з Мічигану визнали брокколі найкориснішим овочем для жінок. Згідно з їхніми дослідженнями, ця капуста може захистити прекрасну половину людства від онкологічних захворювань. Також цей овоч надзвичайно багатий на вітаміни (А, С, Е, В1, В2, РР), мінеральні речовини (калій, кальцій, фосфор, залізо, натрій, мідь, магній, йод, марганець, бор, хром), фолієву кислоту, тіамін, рибофлавін. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна пити алкоголь перед сном? Крім того, брокколі славиться тим, що прекрасно виводить з організму шлаки, допомагає в боротьбі з целюлітом, перешкоджає розвитку атеросклерозу, покращує роботу серця, зміцнює волосся, уповільнює процес старіння і навіть рятує від похмілля! Капуста брокколі може помітно урізноманітнити ваш раціон, особливо якщо ви на дієті, прекрасно поєднуючись з рибою, грибами, картоплею та іншими овочами. А ще з брокколі виходять дуже смачні соуси до макаронних виробів, начинки для запіканок і пирогів, її часто кладуть в овочеві рагу і супи. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно навчити дитину сидіти? Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
