Давно доведено, що величезна кількість хвороб є результатом нестачі води в організмі. При її дефіциті виникають порушення обміну речовин, внаслідок чого і з'являються захворювання. Саме тому мудрі японці пропонують пити воду відразу після пробудження щоранку. Як це правильно робити - читайте в наступних порадах.


Ця методика виліковує наступні захворювання: головний біль, ломоту в суглобах, хвороби серця, ожиріння, бронхіальну астму, захворювання нирок, діабет, запори, захворювання очей, хвороби вуха, горла, носа і багато інших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 детокс-порад на кожен день
 
Коли і скільки пити води?
 
1. Вранці після пробудження випити 4 склянки води по 160 мл (до чищення зубів).
 
2. Почистити зуби, але не їсти і не пити протягом 45 хвилин.
 
3. Через 45 хвилин можна снідати в звичайному порядку.
 
4. Після сніданку, обіду або вечері нічого не пити і не їсти протягом 2 годин.

Спробуй і ти, сама впевнишся, що ця методика справді діє!
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин
  
• As American as Apple Pie рецепт пирога, що став символом США