Неймовірні результати вже за місяць тренувань!


Британська Королівська академія танцю довела фантастичний вплив балету на організм, особливо якщо тобі за 30. Всі переваги балету для здоров'я тобі і так добре відомі. Гнучкість, пластичність, м'язовий тонус.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранкова гімнастика за 5 хвилин

Це естетична сторона танців, але є і більш вагомі причини піти на балет. На думку фахівців, тренування на основі балету допомагають зберігати рівновагу, опірність організму інфекціям і витривалість. А це ключові фактори для здорової жінки.

Уже через місяць після регулярних балетних вправ, ти відчуєш, як тіло стає більш гнучким, коригується постава, підтягуються м'язи живота, змінюється рельєф стопи, хода робиться легкою і пружною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен