Вушні раковини являють собою своєрідні рефлекторні зони, які мають контакт з багатьма внутрішніми органами. Саме тому масаж певних точок на вухах так важливий для зміцнення імунітету, загартовування, а ще - для підняття загального настрою. Спробуйте!


1. Швидко загніть вуха вперед, спочатку мізинцем, а потім усіма пальцями. Притисніть вушні раковини до голови, потім відпустіть. Повторіть кілька разів, щоб ви відчували в вухах хлопок. Гнучкість вушних раковин сприяє загальному зміцненню організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисна відмова від м'яса?
 
2. Візьміть кінчиками великого і вказівного пальців обидві мочки вуха, потім з силою потягніть їх вниз. Повторіть 5-6 разів. Ця процедура особливо корисна при загартовуванні горла і порожнини рота.
 
3. Великим і вказівним пальцями притисніть виступ вушної раковини, що знаходиться спереду. Здавлюйте і повертайте його на всі боки протягом 20-30 секунд. Цей прийом рекомендується застосовувати регулярно, так як він зміцнює ніс, горло і гортань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч