Пластичні хірурги зробили справжню революцію і назвали список продуктів, вживання яких призводить до омолодження.


Правильне харчування надає на зовнішність той же вплив, що і дорогі креми і навіть омолоджуючі косметологічні ін'єкції. Зміни в дієті допоможуть прибрати пігментні плями, маленькі зморшки або втому з твого обличчя.

Лідирують курячі яйця - це, за словами експертів, зробить шкіру здоровою і пружною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 вітамінні коктейлі для бадьорості

На другому місці томати. Компонент лікопін, що в них міститься, має потужні протизапальні властивості.

Включи в раціон харчування гіркий шоколад, що містить не менше 70% какао. Флавоноїди захищають шкіру від сонця і підсилюють кровообіг, завдяки чому на щоках грає здоровий рум'янець.

Зелений чай - джерело найбільшої кількості корисних для шкіри антиоксидантів.

Раціон молодості включає в себе і креветки, які багаті вітаміном E, який пришвидшує процес регенерації шкіри при різних ушкодженнях.

Закривають список ягоди, чим більше їх буде в твоєму раціоні - тим краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Просто і ситно: гриби, запечені з сосисками
  
• Несправедливо забутий рецепт рулету з вафель