Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Які продукти допоможуть зберегти здоров'я та фігуру?

Які продукти допоможуть зберегти здоров'я та фігуру?

збираєтеся сідати на дієту або переводитись на здорову їжу? Тоді в вашому раціоні обов'язково повинні бути присутніми всі ці продукти!

oijhugyft.jpg (191.78 Kb)
Навіть сама сувора дієта може принести не користь, а шкоду - якщо продукти були підібрані неправильно. Адже важлива не тільки їх калорійність, але і кількість вітамінів і мінералів, здатність цих продуктів наділити вас енергією і силою. Дієтологи, провівши цілий ряд досліджень, склали список з 14 продуктів, які сприяють збереженню здоров'я, нормальному метаболізму і бадьорості. Як правило, всі вони мають невисоку калорійність і багатий вітамінний склад. Ось вони:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які вуглеводи допоможуть від переїдання?
 
Бобові.
Ягоди (особливо лохина).
Брокколі.
Зелений чай.
Горіхи (особливо волоські горіхи).
Апельсини.
Гарбуз.
Лосось.
Соя.
Шпинат.
Помідори.
Індичка.
Цільнозернові каші і вівсянка.
Йогурт.
 
Всі ці продукти допомагають зберегти здоров'я і навіть повернути назад розвиток деяких хвороб!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 25.05.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1218

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: