Сезон відпусток можна офіційно вважати відкритим, але що робити, якщо виїхати до моря і сонця можливості немає? Провести самий жаркий сезон з користю і задоволенням в місті! До речі, захищати шкіру від сонця потрібно завжди, незалежно від того, їдеш ти на міський пляж, або ж бігаєш по ранках у парку, і наші сьогоднішні рекомендації тобі в цьому допоможуть!


Зверни увагу на продукти 2-в-1
Багато брендів випускають продукти декоративного призначення (bb-крем, пудра, тональна основа), з "вбудованим" сонцезахисним фільтром - звичайно, повноцінний захисний засіб вони не замінять, але для міста підійдуть ідеально.

Завжди під рукою
Обзаведися компактним сонцезахисним засобом, яке зручно буде завжди носити з собою в сумочці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому іноді варто побути на самоті?

Харчуйся правильно
Правильний питний режим і продукти-антиоксиданти забезпечать внутрішню захист від негативного впливу сонячних променів. Привчіть себе випивати 1,5 чистої води в день, налягай на абрикоси, морквУ, авокадо, томати і ягоди - в них містяться особливі речовини, що нейтралізують вільні радикали.

Відпочивай на природі з розумом
Літо в місті не повинно обмежуватися офісом і квартирою - збери подружок і запропонуй їм влаштувати вилазку на природу після роботи або на уїк-енд. Візьміть з собою легкі закуски, ігри на зразок бадмінтону і, звичайно ж, сонцезахисний засіб.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами
  
• Готуємо швидкі паски на розпушувачі