Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Який дієтичний сніданок обрати влітку?

Який дієтичний сніданок обрати влітку?

Ідея для літнього сніданку: абрикосовий смузі з кефіром і корицею.

435t43tgreer.jpg (177.53 Kb)
У чому перевага смузі перед соками? Вони складаються з харчових волокон, необхідних нашому організму для повноцінного функціонування. Ситний смузі може замінити навіть вечерю, особливо якщо ти на дієті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранішній комплекс йоги [ВІДЕО]

Такий мікс фруктів і кефіру дуже благотворно впливає на всю травну систему. Крім того, в поєднанні з кисломолочною продукцією високий глікемічний індекс фруктів падає, тому вживати смузі можна і в другій половині дня. Напій добре насичує і найголовніше - він солодкий і смачний! А готується смузі швидко.

Для смузі з абрикосів тобі знадобиться:
6 абрикосів;
300 мл кефіру;
щіпка кориці.

Приготування:
Промий абрикоси і видали з них кісточки. Відправ фрукти і кефір в блендер. Перемели в однорідну масу і додай щіпку кориці.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

07:10, 01.07.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1787

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: