Можливо, найбездоганніший дар природи, лохина входить в топ самих здорових продуктів на світі.


Крім цілющих властивостей, вона низькокалорійна і вважається ідеальною складовою будь-якої дієти, тому показана тим, хто намагається скинути зайві кілограми. Ягоди лохини покращують апетит, зміцнюють стінки судин, мають протизапальну, жовчогінну, сечогінну і противосклеротичну дію, захищають від впливу радіоактивного випромінювання, знижують рівень цукру в крові, допомагають при захворюваннях серця і шлунка, уповільнюють старіння нервових клітин, а значить і головного мозку, при всім при цьому будучи джерелом найважливіших вітамінів і амінокислот.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранішній комплекс йоги [ВІДЕО]

Лохину прописують тим, у кого слабкий зір. Вчені також дійшли висновку, що лохина перешкоджає утворенню ракових клітин, оскільки в ягоді міститься велика кількість високоактивних антиоксидантів.

Ідеальна лохина - тверда на дотик, темно-синього з білястим нальотом відтінку і гладкої форми. Ягоду не можна мочити і після цього ставити в холодильник, тому споліскувати її потрібно безпосередньо перед вживанням. Приємна деталь - цю смачну ягоду не потрібно ні чистити, ні виймати з неї кісточки.

Джерело: elle.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Сирні кульки для всієї родини
  
• Маленькі круасани з яблуками