Які прянощі допомагають худнути?
Ось які прянощі допоможуть тобі схуднути!
Кориця Дослідження довели, що вживання всього чверті чайної ложки кориці прискорює метаболізм і покращує здатність організму переробляти цукор. Крім того, кориця допомагає швидкому засвоєнню їжі, підвищує рівень енергії і концентрації - а це, в свою чергу, також допомагає спалювати калорії. Куркума Куркума хороша тим, що прискорює метаболізм практично відразу ж після того, як потрапляє в наш організм. Крім того, вона вважається надійним способом уникнути набору ваги після суворої дієти - хороші новини для тих, хто схуд і боїться знову поправитися. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвантаження на малині: -1 кг за 1 день Імбир Імбир однаково ефективний і в свіжому, і у висушеному вигляді: він прискорює метаболізм, пригнічує апетит і вкрай корисний для імунітету. Ще одна приємна "побічна" дія цього ароматного коренеплоду - він відмінно справляється з морською хворобою (цінна інформація для тих, кого закачує транспорті). Кайєнський перець Ця пекуча приправа вже давно має репутацію одного з головних ворогів зайвої ваги - недарма саме її вживають, коли необхідно схуднути, Наомі Кемпбелл і Бейонсе. Вау-ефект досягається завдяки високому вмісту дігідрокапсіата: це речовина, що міститься в гострому перчику, покращує здатність організму спалювати жир. Чорний перець Речовина пиперин, що міститься в чорному перці, дозволяє спалювати калорії навіть швидше, ніж при термогенезі (саме так в науці називається процес, коли наш організм реагує на холод і намагається зігрітися). Крім того, вона ж допомагає більш ефективно засвоюватися поживним речовинам. Джерело: elle.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям? Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
