ßêà 䳺òà äîïîìîæå ïîáîðîòè ôàñò-ôóä çàëåæí³ñòü?
ßêùî âè äóæå ëþáèòå áóðãåðè, ï³öó, áóëî÷êè òà êàðòîïëþ-ôð³, ïðîòå âàøà òàë³ÿ ÷èìðàç á³ëüøå ñòðàæäຠâ³ä öüîãî - öÿ 21-äåííÿ 䳺òà ñïåö³àëüíî äëÿ âàñ!
Îáèðàé îäèí ç âàð³àíò³â 7.00 -7.30 1-é ñí³äàíîê: çàïàðåíà â³âñÿíà êàøà ç òåðòèì ÿáëóêîì, êîðèöåþ ³ ìåäîì; ëåãêèé îìëåò ³ç çåëåííþ; 2 ñèðíèêà ç éîãóðòîâèì ñîóñîì; ñèð ç³ ñìåòàíîþ. 9.00- 9.30 2-é ñí³äàíîê: áóäü-ÿêèé 1 ôðóêò; éîãóðò áåç äîáàâîê; 1 ÿéöå; îâî÷åâèé ñ³ê. ×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ: Çíåæèðåí³ ïðîäóêòè: êîðèñòü ÷è øêîäà? 11.00-12.00 ÷àñ ïåðåêóñèòè: çàïå÷åíå ÿáëóêî ç ñèðîì; ñòàêàí êåô³ðó; ôðóêòîâèé ñàëàò; ñåçîíí³ ÿãîäè. 13.30-14.30 îá³ä: îâî÷åâèé ñóï; ðåì ñóï ç öóê³í³; îâî÷åâå ðàãó ç êóðÿ÷èì ô³ëå; ñàëàò ³ç çåëåí³, ìîöàðåëè ³ ïîì³äîðàìè. 16.00-16.30 ÷àñ ïåðåêóñèòè: áóäü-ÿê³ ñåçîíí³ ôðóêòè; ôðóêòîâèé ñàëàò ç éîãóðòîì; æìåíþ ìèãäàëüíèõ ãîð³õ³â; 2 ÷. ë. ìåäó. 18.00-18.45 âå÷åðÿ: â³äâàðí³ ê³ëüöÿ êàëüìàð³â; êóðêà (³íäè÷êà, ðèáà, ì³ä³¿, êðåâåòêè); â³íåãðåò; îâî÷åâå ðàãó. Äóæå âàæëèâà óìîâà âèïèâàòè â äåíü ì³í³ìóì 1,5 ë³òðà ÷èñòî¿ âîäè. Êàâó ìîæíà ìàêñèìóì îäí³º¿ ÷àøêè â äåíü. Äæåðåëî: cosmo.com.ua ×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ: |
Çíàéøîâ ïîìèëêó? Âèä³ëè ¿¿ òà íàòèñíè CTRL+Enter.