А винні в цьому гормони!


Доктор Дженніфер Келлі з Центру поведінкової медицини в Атланті закликає чоловіків не сприймати "в штики" жіноче "не сьогодні, у мене болить голова". Підозрювати другу половинку в нечесності - остання справа.

І тому є медичне виправдання: жінки на 50% частіше за чоловіків страждають від головного болю, а також від хронічних болів в шиї, плечах, колінах і спині. І в 2,5 рази частіше відчувають мігрені! Таку "схильність" психолог пояснює гормональним фоном жінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сон допоможе схуднути?

Головні болі, особливо мігрень, пов'язані зі зміною кількості жіночого гормону естрогену в крові в період менструального циклу: рівень естрогену і прогестерону різко падає перед початком циклу, що і викликає болісні напади болю. Як правило, мігренозні симптоми вперше виявляються під час статевого дозрівання і зовсім зникають після настання клімаксу.

Як собі допомогти?
Старайся частіше проводити час на свіжому повітрі, переглянь своє харчування і пий більше води. А ще не забувай про повноцінний сон і активний відпочинок у вихідні.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами