Як зрозуміти, що у вас гормональний збій?
Ви можете навіть не здогадуватись, що гормональний фон переживає не найкращі часи.
Постійна втома Втома є одним з найбільш поширених симптомів гормонального дисбалансу. Надлишок прогестерону або зниження рівня гормонів щитовидної залози може виснажити вас енергетично, і ви будете почувати постійну втому. Якщо безпричинна втома стала вашим постійним супутником, перевірте рівень гормонів! Збільшення ваги Якщо ваш раціон і рухова активність ніяк не змінилися, а ви почали додавати у вазі, то напевно причина в гормонах. Збільшення виробництва естрогену і прогестерону, гормонів, відповідальних за обмін речовин, травлення і апетит, призводить до збільшення ваги. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Популярний сніданок: вівсянка в банці Проблеми з травленням Якщо у вас діарея, здуття живота, нудота і гази, можливо, рівень гормонів естрогену і прогестерону "стрибає" то вниз, то вгору. Адже вони беруть участь в процесі, пов'язаному з переварюванням їжі. Головні болі Зниження рівня естрогену може призвести до головного болю. До речі, саме з цієї причини головні болі часто супроводжують період менструації, адже в цей час рівень цього гормону низький. Регулярні головні болі, або ті, які відбуваються приблизно в один і той же час кожен місяць, можуть бути ознакою того, що ваш рівень гормонів змінюється. Припливи Припливи можуть бути викликані тим, що рівень естрогену стає занадто низькими. Несподівані відчуття інтенсивного тепла на обличчі, шиї і грудей - це ознаки того, що ви відчуваєте припливи. Ваша шкіра може стати червоною, і ви можете почати рясно потіти. Припливи можуть також виникнути, якщо у вас занадто багато естрогену, а прогестерону занадто мало. Джерело: goodhouse.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Усе про непереносимість лактози у дітей Запіканка з фаршем і тістом філо Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
