Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта, Похудання / Чому не варто обмежувати вживання вуглеводів?

Чому не варто обмежувати вживання вуглеводів?

Їх навпаки варто їсти, але тут є маленька хитрість!

kij8u7yg6tfdr.jpg (335.13 Kb)
Модні білкові дієти стають ще більш популярними завдяки швидким результатами. Дійсно, чим більше насичена дієта білками - тим швидке проходять процеси спалювання жирів. Але дієтологи не згодні з таким повальним захопленням білковими дієтами і вважають, що худнуть небажано відмовлятися від вуглеводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як перестати постійно думати про їжу?

Фахівці зі здорового харчування не радять робити раціон людини, що намагається скинути вагу, низьковуглеводним. Вся справа в тому, що в своєму прагненні швидко схуднути, ми забуваємо дуже важливий момент - саме вуглеводи основне джерело енергії, необхідної для повноцінної життєдіяльності організму.

Що ж робити якщо від улюблених макаронів, рису, картоплі і бананів твоя вага зростає як на дріжджах? Виявляється, ці продукті потрібно їсти в холодному вигляді. Всі перераховані продукти потрібно їсти тільки після того, як вони охолонуть. Такий прийом дозволяє сповільнити процес засвоєння вуглеводів. При цьому ти не тільки не погладшаєш, але і скинеш зайві кілограми.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 03.09.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1757

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: