Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Які продукти викликають жирові відкладення на животі?

Які продукти викликають жирові відкладення на животі?

Чим раніше ти позбудешся від них - тим краще.

dfhjur6y64y5yytr67.jpg (303.85 Kb)

Газована вода

Любителі газованої волистикаються з проблемою зайвої ваги (провиною чому підвищений вміст вуглеводів і висока калорійність продукту), а також з дискомфортом в шлунку. Щоб позбутися неприємного почуття "я - надута кулька", можна використовувати м'ятний чай.

Вироби з тіста з високим вмістом вуглеводів

В першу чергу це стосується тістечок та іншої солодкої випічки, а також пасти, пластівців і рису. Вміщені в них "шкідливі" вуглеводи підвищують рівень цукру в крові і вироблення інсуліну. Інсулін же відомий як "гормон відкладення жирів": чим більше інсуліну, що циркулює в нашій крові, тим більша ймовірність неконтрольованого накопичення жирів в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що у тебе депресія?

Консерви і напівфабрикати

Така їжа багата натрієм і жиром при низькому вмісті корисних речовин. Такі продукти, як супові консерви, заморожені обіди і приправи, можуть викликати метеоризм і - в перспективі - відкладення солей і набряклість. Медики рекомендують споживати не більше ніж 2.3 мг натрію (солі) в день. Так що уважно читай етикетки на банках.

Овочі сімейства хрестоцвітних

Такі овочі, як білокачанна і брюссельська капуста, брокколі, кольрабі, хрін, редис, ріпа корисні і смачні. Але є у них одна нехороша властивість - вони викликають метеоризм. Вони багаті вітамінами і клітковиною, тому не виключай їх з раціону повністю.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

22:00, 17.09.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 2559

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: