Наведемо 5 фактів, які це підтверджують.

Менше застуд

Журнал Американської медичної асоціації опублікував дані цікавого дослідження. Випробовуваних розділили на дві групи: в першій були люди, у яких 6 і більше друзів, у другій - ті, у кого не більше 3-х близьких приятелів. Їм всім запропонували покористуватися носовими хустками, на які було завдано штам вірусу грипу. За ідеєю, в обох групах мало бути однакова кількість хворих, але не тут-то було: в тій групі, де знаходилися люди з великою кількістю друзів, випадків захворювання було в чотири рази менше!

Менше стресу

Дослідники з Університетського коледжу Лондона провели зміну рівня кортизолу (гормону стресу). Виявилося, що самотні, нелюдимий люди, які не мають друзів, на 21% більше схильні до стресу, ніж ті, у кого друзів досить. Виходить, що наші дружні посиденьки і годинні розмови по телефону з подругою - ні більше, ні менше, як спосіб зняти стрес, що накопичився!

Менше проблем з розумовою діяльністю

Спілкування, крім приємності, приносить ще й користь нашому розуму, адже розмови, все одно на яку тему - це спосіб тренування мозку. Відповідно до одного з дослідженням, чим більш товариська людина, тим вище показники його тестів на перевірку якості мислення.

Менше ризику гіпертонії

Дослідники виявили, що дружнє спілкування допомагає ... знизити рівень артеріального тиску! У всякому разі, ті, хто має постійний контакт з приятелями, в три рази менше ризикують отримати гіпертонічну хворобу. А ще, за даними чотирирічного спостереження медиків, у самотніх людей, які не мають друзів, кров'яний тиск в середньому на 14 пунктів вище, ніж у товариських.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Плоский животик: 6 порад, щоб його отримати

Кращий сон

Виявляється, що наявність друзів здатна навіть вплинути на якість сну! До такого висновку прийшли дослідники в опублікованій доповіді на сторінках журналу Psychological Science: ті, хто має багато друзів і постійно з ними контактує, засипають в середньому на 14 хвилин швидше і рідше прокидаються по ночах через кошмари і некомфортні сновидіння.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином