Щоб запам'ятати важливе., малюй каракулі.


Як найшвидше запам'ятати інформацію? Хтось записує в блокнот, хтось повторює вголос, але більшість з нас перейшли на сучасні способи запам'ятовування інформації - люди вносять все що треба зафіксувати, в свій смартфон. Психологи вважають найкращим способом для фіксування в пам'яті абсолютно будь-якої інформації ... малювання! Так-так, вчені з Університету Ватерлоо в Канаді з'ясували, що ця стара як світ техніка створює більш міцні спогади, оскільки зачіпає візуальні моторні та семантичні навички людини.

Вся справа в тому, що для того, щоб перенести слово в малюнок, людина спочатку повинна створити деякі фізичні характеристики бажаного об'єкта. Потім йому потрібно придумати його візуальний образ, а це передбачає використання моторних навичок безпосередньо для процесу малювання. І тільки на останньому етапі мозок оцінює свою роботу, щоб відкласти спогади про неї в голові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

М'ясна дієта: їж смачно та худни із задоволенням

Виходить, малювання вибудовує цілу систему дій, завдяки якій і фіксується в пам'яті відтвореними на папері зображення. Психологи рекомендують носити при собі маленький блокнотик і олівець. Зовсім не обов'язково вимальовувати складні сюжети. Навпаки, чим простіше і зрозуміліше твої "каракулі" в блокноті, тим швидше ти згадаєш, що саме хотіла запам'ятати.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами