З приходом холодів потрібно серйозніше ставитися до свого здоров'я, особливо, якщо ти часто хворієш застудами.

1. Кілька плодів інжиру проварити в 300 мл молока середньої жирності приблизно п'ять хвилин. Трохи охолодити і пити невеликими ковтками кожні чотири години і перед сном.

2. Дуже добре пом'якшує і знімає біль тепле молоко з маслом какао і натуральним медом. Для приготування напою в 250 мл гарячого молока розчини чверть чайної ложки масла какао і одну чайну ложку меду, трохи охолодити і пий до шести разів на день.

3. Липовий настій з медом також допоможе заспокоїти горло, зняти головний біль і перші ознаки інтоксикації організму. Для його приготування треба залити одну столову ложку сушених квіток липи одним стаканом окропу і залишити в термосі на 1-2 години. Напій можна пити по 50 мл чотири рази на день.

4. У боротьбі з застудою допоможе сік великого лимона, змішаний зі склянкою меду. Вживай по одній чайній ложці до семи разів на день, ретельно розсмоктуючи природний засіб.

5. Чай із шипшини з малиною - одне з кращих ліків від болю в горлі. Цей приємний на смак напій можна вживати невеликими ковтками кожні півтори години по 250 мл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами