Є такі продукти, які лікарі не радять вживати на голодний шлунок, адже вони можуть принести тільки шкоду.

Кава

Розпочинати ранок з кави – ритуал знайомий практично кожному з нас. Але прокидати організм таким способом – не найкраща ідея. Адже одна з властивостей кафеїну є стимуляція вироблення шлункового соку. Якщо ж питии каву на голодний шлунок, то цей сік може роз'дати слизову оболонку й навіть стати причиною гастриту. Найкраще починати день з зеленого чаю.

Спеції та гостра їжа

Аналогічний ефект можуть створювати спеції. Вони, звичайно, корисні для покращення метаболізму, але на голодний шлунок вживати спеції та гостру їжу не варто.

Газовані напої

Такі напої займають перші позиції в рейтингу найбільш шкідливих. Споживання їх натщесерце буде шкідливим як для шлунку, так і печінки й серця

Цитрусові

Випити зранку апельсиновий фреш – справжня американська мрія. Щоправда, через кислоти, які мустяться в цитрусових, подразнюється слизова оболонка шлунку. Це може спричинити різкі болі та гастрит.

Банани

Через високий вміст магнію та кальцію, банани можуть стати причиною зрушень в роботі серецевосудиноої системи, а також призвести до проблем із тиском.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами