Вегетаріанство та його особливості.



Вегетаріанство - система харчування, яка полягає не тільки у відмові від певних продуктів, а й впливає на весь спосіб життя в цілому. Шанувальники вегетаріанства люто відстоюють свої принципи, вважаючи їх єдино правильними, противники ж упевнені, що повна відмова від м'яса шкодить здоров'ю. Проте, єдино правильної думки з цього приводу не існує - все залежить від коректності підходу і збалансованості харчування.

Прихильники суворого вегетаріанства стверджують, що виключення з раціону м'яса та інших продуктів тваринного походження не робить негативного впливу ні на самопочуття, ні на стан організму в цілому. Однак наукою доведено, що людина не є ні травоїдним, ні виключно хижаком - весь комплекс необхідних для здоров'я речовин можна отримати тільки за умови збалансованого організованого харчування з включенням всіх корисних продуктів.

При вегетаріанство це баланс трохи порушений, тому дана система при своїй безперечній користі має і недоліки, а в деяких випадках може серйозно нашкодити здоров'ю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

-Вегетаріанство та м'ясоїдство: що корисніше?
-В чому секрет привабливості вегетаріанок?
-Чому психологи проти вегетаріанства?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом
  
• Бананова паска без дріжджів