Якою ж має бути ідеальна менструація у здорової дівчини і жінки? Від чого це залежить і чи можливо досягти ідеалу? Давай розберемося.



Ми, жінки, прагнемо до ідеалу у всьому: ідеально виглядати, ідеально готувати, ідеально працювати, мати ідеального чоловіка поруч і виховувати ідеальних дітей. Але тут раптом приходять вони - місячні - і все валиться з рук, мучать болі внизу живота, нерви пустують.

Так ... в нашому маленькому світі не може бути все бездоганно, адже менструації всіх жінок вибивають з колії. Але все ж, на думку досвідчених гінекологів, існують критичні дні з ідеальними параметрами. Давай розглянемо всі складові бездоганної менструації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

-У яких випадках інтимні вправи Кегеля можуть нашкодити
-5 спецій, які уповільнять старіння шкіри
-Одинадцять дивних симптомів раку грудей

Регулярність і тривалість циклу

Ідеальні місячні не затримуються без вагомих причин (вагітності або якийсь інший). Між першим днем однієї менструації і першим днем наступної проходить один і той же проміжок часу - його і називають тривалістю циклу. Ідеальним, на думку гінекологів, є 28-денний або «місячний» цикл. Нормальний цикл триває 21-35 днів. Важливий показник - регулярність. Якщо цикл часто змінює тривалість, бувають тривалі затримки місячних (це не ставитися до підлітків, у яких він ще не встановився) - звернися до свого гінеколога

Тривалість менструації

Ідеальною вважається тривалість менструації від 3 до 7 днів. Вона може змінюватися з віком. Іноді критичні дні тривають більше 10 або менше 2 днів. Краще в такому випадку проконсультуватися з лікарем. Особливо якщо тривалість твоєї менструації змінилася після прийому екстреної контрацепції або носіння внутрішньоматкової спіралі.

Кількість виділень

В ідеалі за день менструації жінка втрачає від 20 до 50 грам крові, а за одні критичні дні - не більше 250 грам. Активність виділень найвища в перші два дні місячних і потихеньку згасає. Звичайно, в цифрах важко розібратися, але якщо активність твоїх виділень не змінюється, менструації стали ну дуже рясними або мізерними - біжи на консультацію до фахівця!

Характер виділень

У нормі менструальна кров має яскраво-червоний колір, не дуже приємний запах і не згортається. Іноді ідеальні виділення можуть включати згустки в невеликих! кількостях. До кінця місячних вони перетворюються в так звану "криваву мазанину". Поганими ознаками є велика кількість згустків крові або їх зерниста структура - можливо, це ознаки якогось захворювання. Побачила щось схоже? Обезопась себе - сходи на прийом до гінеколога.

Якщо твоя менструація далека від ідеалу, не сиди, склавши руки, - дій! Запишись на консультацію до лікаря, пройди обстеження і бережи своє жіноче здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна гуляти дитині з температурою?
  
• Як полегшити коліки в новонародженого?
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою