Как похудеть на 5 кг за неделю? Когда отражение в зеркале заставляет почувствовать свое несовершенство, а вожделенное платье так и манит с витрины модного магазина, этот вопрос приобретает особую актуальность. Предлагаем вам подкорректировать фигуру с помощью особой диеты. Эта диета обеспечивает достаточно быструю потерю веса, поэтому повторять ее следует не чаще, чем раз в полгода. Меню понедельника: • Картофель в мундире - 1 кг • Салат из свежих или отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима • Зеленый чай с лимоном (без сахара) - 3 ст. • Негазированная минеральная вода - 1.5 л Солить картофель и салат можно, но только по минимуму. Меню вторника: • Любые овощные блюда, в основе которых лежит капуста (в течение дня следует уделять внимание различным видам капусты) • Салат из свежих или отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима • Зеленый чай с лимоном (без сахара) - 3 ст. • Негазированная минеральная вода - 1.5 л Меню среды: • Кисло-сладкие фрукты в неограниченном количестве • Негазированная минеральная вода - 1.5 л Меню четверга: • Отварное мясо нежирных сортов - 200 г • Салат из свежих или отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима • Зеленый чай с лимоном (без сахара) - 3 ст. • Негазированная минеральная вода - 1.5 л В этот день соль находится под полным запретом. Меню пятницы: • Отварная речная рыба - 250 г • Салат из белокочанной капусты, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима • Салат из отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима • Зеленый чай с лимоном (без сахара) - 3 ст. Меню субботы: Обезжиренный кефир или питьевой йогурт - 1-1.5 л • Аптечный чай для похудения (без сахара) Меню воскресенье: • Отварное мясо нежирных сортов - 200 г • Салат из свежих или отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима • Аптечный чай для похудения (без сахара) ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
