Çàãðóçêà. Ïîæàëóéñòà, ïîäîæäèòå...
Âõ³ä
  Ðåºñòðàö³ÿ
Ãîëîâíà /

22:15, 22.04.2014

Òî, ÷òî ìû äîëæíû çíàòü î áåãå

Îñíîâíûìè âðåìåííûìè ïðîìåæóòêàìè â òå÷åíèå äíÿ, êîãäà ìûøöû áîëüøå âñåãî ãîòîâû ê íàãðóçêàì, ÿâëÿþòñÿ 3 ïåðèîäà: ñ 6:30 äî 7:30, ñ 11:00 äî 12:00 è ñ 16:00 äî 18:00.