Какие сладости можно кормящей маме
После появления на свет маленького кричащего комочка молодой мамочке сразу приходится полностью менять свой привычный рацион. И в этот момент все любительницы сладенького задаются вопросом: какие сладости можно кормящей маме? Одни говорят, что любая сладость способна нанести ущерб маленькому организму, другие считают, что в умеренном количестве позволено все. Ошибаются и те, и другие.
Особенности мамского рациона Вероятнее всего, врач настойчиво продиктует несколько правил, которые призваны разрушить вашу гармоничную сладкую жизнь. И всем кормящим придется смиренно жить по этим правилам: 1. Полный отказ от рафинированного сахара. Замена магазинных соков на свежевыжатые, домашнего приготовления. Отказ от добавления сахара в чай. Да-да, теперь даже чай без сахара, зато можно с молоком. 2. Замена шоколада и карамели сухофруктами и орехами. Прямо таки подмена или измена получается. 3. Добыча углеводов теперь происходит через вторичные продукты: каши, овощи и хлеб. С такими правилами сладкоежкам жизнь покажется серой и безликой. На самом деле все не так страшно. Просто нужно разобраться, какие сладости можно при грудном вскармливании. Молодым мамам разрешено употреблять в умеренных количествах: • Пастилу • Халву • Цукаты • Печеные яблоки • Зефир • Торты на основе творога • Мармелад без добавок и красителей Список немаленький, поэтому страдать от недостатка лакомств не придется. Но если есть позволенное, значит, найдется и категорически запрещенное. Запретный плод Существует перечень сладостей, которые категорически запрещены при грудном вскармливании. Они способны нанести вред малышу и вызвать аллергические реакции. Эти процессы сопровождаются высыпанием и коликами в животике. Какие сладости для кормящей грудью опасны? • Газированные напитки • Шоколад (белый, молочный, черный) • Торты и пирожные с жирным кремом или сгущенкой Многие ужаснутся: нельзя шоколад? Нельзя! Вообще никакой и вообще никогда. Дело в том, что любое количество шоколада вызывает отрицательную реакцию у малыша. Если мама скушает небольшой кусочек, то малыша покроет сыпь. Скорее всего, эта реакция проявится и через колики. А значит, маме придется поплатиться за минуту шоколадного счастья бессонной ночью. Все советы по позволенным и запрещенным сладостям могут быть индивидуальными. Каждый малыш по-своему реагирует на разные продукты. Поэтому, какие сладости кормящей маме можно употреблять, а какие категорически нельзя – лучше определить с врачом, наблюдая за реакцией малыша. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
